天冬红糖饮可补血悦色

[组成] 天门冬（连皮）20克（鲜品可增加60克），红糖40克。
　　
[制法与用法] 将天门冬加水2碗煮至1碗，去渣后加入红糖，再煮沸，即可饮用。

[功效与应用] 补血悦色，适用于妇女月经过多及功能性子宫出血。

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黄花菜溜炒猪腰的做法及制作方法

菜系及功效：肝调养 肾调养 补血 补阳 骨质增生 工艺：溜

制作材料：
主料：猪腰子500克
辅料：黄花菜（干）50克,
调料：茴香籽[小茴香籽]5克,盐5克,大葱10克,姜5克,大蒜（白皮）5克,味精2克,白砂糖2克,植物油25克,淀粉(玉米)10克

黄花菜溜炒猪腰的做法：
1. 将猪腰一剖两片，除筋膜臊腺，洗净，切成腰花块备用；
2. 黄花菜摘洗干净，切成段；
3. 将锅烧热倒入油，烧至九成热时，放入葱、姜、蒜，炒出香味；
4. 再入腰花、小茴香、盐炒片刻，至猪腰变色熟透；
5. 加入黄花菜、白糖煸炒几下，加湿淀粉勾芡；
6. 搅匀至汤液透明，加味精调好味即可。